Fotbollsklubben Karlstad

U15

Träning

Ons 21 aug, 17:00-18:45

Individuell träning

Samling: 17:00
Vanliga armhävningar 3x12
Situps 3x20
Rygglyft 3x20
Gundehopp 3x12
Breda Armhävningar 3x12
Kolmasken 4x45sekunder byt håll efter varje
Dips 3x12
Benböj 3x12
15-15 i 10 min
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 24 personer är kallade.
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen